Здесь твоя уверенность, сила и красивое тело
ROCKY
boxing club
Сеть боксерских клубов Rocky
Rocky — бокс, доступный для каждого
Наша миссия создать вдохновляющее и безопасное окружение для всех любителей бокса, независимо от уровня подготовки.
Мы стремимся обучать и развивать участников клуба, помогая им достичь своих спортивных целей и улучшить свое физическое и психологическое состояние.
Мы поощряем честную игру, самодисциплину и высокие стандарты поведения как внутри, так и вне ринга.
Наши программы
БОКС
В нашем боксерском клубе вы найдете все условия для достижения поставленных целей и реализации своих спортивных амбиций. Наши тренеры - профессионалы, которые помогут вам освоить базовые техники бокса, улучшить технику ударов и повысить физическую подготовку.
Бокс - это спортивное единоборство, которое требует не только физической силы, но и стратегии, выносливости и мастерства.
Наш клуб предлагает как групповые тренировки, так и индивидуальные занятия, адаптированные к вашему уровню подготовки. Мы предлагаем разнообразные тренировки, включая работу с грушами, мешками, перчатками и спарринги с опытными бойцами.
Единоборства
В отличие от других видов спорта, единоборства зачастую сопровождаются физическим контактом между участниками, что делает их более захватывающими и динамичными.

Занятия данным видом спорта развивают физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности.
Единоборство закаляет стойкость и выдержку.
Единоборства – это разновидность спорта, в которой участники контактного спарринга используют определенные техники для победы над противником.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг включает в себя все виды тренировок: силовые, растяжка, бег, плиометрика.
Кроме того, большое внимание уделяется устранению дисбалансов и здоровому развитию, ведь функциональный тренинг берет свои истоки из реабилитации.

В результате: Вы сможете накачать мышцы, начать бегать, быть гибкими, мобильными и функциональными.
Это тренировочная система, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств и двигательных способностей человека.
Детский бокс
В нашем боксерском клубе мы предлагаем специально разработанные тренировки, которые подходят для детей разных возрастов и уровней подготовки. Наши тренеры - профессионалы с опытом работы с детьми, которые помогут им освоить базовые техники бокса безопасно и эффективно.
Детский бокс - это отличная возможность для ваших детей развить свою физическую форму, координацию движений, дисциплину и самообладание.
Детский бокс помогает детям развиваться как атлетически, так и морально. Он укрепляет их самооценку, самодисциплину и уверенность в себе.
Также бокс способствует развитию командных навыков и умения работать в коллективе.
В процессе тренировок дети будут изучать правильную стойку, удары руками и ногами, защитные движения, а также основы стратегии и тактики бокса. Они также будут заниматься упражнениями, направленными на развитие физической выносливости и гибкости.
Групповые и индивидуальные тренировки
  • Индивидуальный план тренировок: все нагрузки будут составлены с учётом ваших физических способностей.
  • Постоянная мотивация: профессиональный коуч всегда найдёт правильные слова, чтобы поддержать вас во время сложной тренировки.
  • Личное расписание: вы всегда можете скорректировать график тренировок и прийти в зал, когда вам удобно.
Индивидуальные тренировки — это отличный способ достичь своих целей в фитнесе и улучшить свое здоровье.
Групповые тренировки — это возможность заниматься спортом в кругу единомышленников и динамичной обстановке.
  • Полное погружение: вы полностью отдаётесь тренировке, так как во время группового занятия вас никто и ничто не отвлекает.
  • Повышение эффективности за счёт конкурентности: вы постоянно следите за остальными посетителями групповых тренингов и мотивируете себя быть лучше их.
  • Большой выбор направлений: вы всегда сможете найти фитнес-программу по душе.
Мы не признаём ограничения по полу, возрасту, статусу, уровню подготовки. Наши программы подходят всем!
Почему ROCKY
Сеть клубов с 20 летним опытом. Мы начинали как маленькая студия и благодаря новым технологиям и подходу к тренировкам уже в первый год превратились в сеть.
Франшизе ROCKY присвоен наивысший рейтинговый индекс стабильности. Подробнее о франшизе (https://franshiza-boks.rockyclub.ru/).
Rocky — часть группы компаний Fitness Consulting Group, на счету которой более 200 проектов по всей России и СНГ. Мы знаем про спорт и фитнес всё!
Наши залы вас ждут
отзывы
Максим Павлов
Очень хороший зал, место где действительно учат боксу и уделяют внимание каждому, а не просто отрабатывают время. Тренировки разнообразны, правильно подобранная нагрузка позволяет заниматься людям с разным уровнем подготовки, есть все необходимые снаряды, и конечно же главная особенность, что лично мне нравится - это атмосфера командного духа!) В Общем очень крутой зал, приходите не пожалеете!) Всем добра!
Данил Петров
Большой фитнес зал в спальном районе. Нет огромного количества посетителей. Всегда есть свободные места на тренажерах. Чисто. Приветливый персонал. Есть групповые занятия.
Яна Иванова
Главное преимущество клуба перед другими клубами в том, что ты сам выбираешь время, которое тебе удобно для тренировок.
В клубе можно приходить один день в одно время, другой день в другое время по своему усмотрению. Xорошо оборудованный зал и доступные цены на абонементы. Клуб отлично подходит для спортсменов и для тех, кто занимается для себя.
Агата
На занятии тренер абсолютно всем новеньким уделяет особое внимание, детально объясняет основные упражнения, как правильно стоять в стойке и как двигаться.
Это очень важно, так как во многих клубах на первой тренировке на Вас даже не обращают внимание и нет шанса хоть немного вникнуть в суть происходящего, здесь же чувствуется забота и дружелюбное отношение. Тренировки проходят очень динамично, интересно и самое главное разнообразно. На каждой следующей тренировке вы учитесь чему-то новому и тем самым совершенствуетесь.
Советую этот клуб как людям, которые приходят на занятия лишь только для поддержания хорошей физической формы, так и тем, кто хочет развиваться и достигать высоких результатов на соревнованиях.